Nach vielen Jahren Yoga habe ich 2010 zum Pilates gefunden. Die Begeisterung für dieses ganzheitliche Training für den Körper und den Geist war sofort gross. 2019 entschloss ich mich, die Ausbildung zum Personal Trainer bei Basi Pilates zu absolvieren. Mein Trainingsaufbau gestaltet sich so, dass Körper und Geist optimal gestärkt werden. Es wird aber nicht nur Körperkraft, Flexibilität und Koordination aufgebaut, sondern auch Stress abgebaut.

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Mit den Pilates Geräten kann ich optimal auf Deine Bedürfnisse eingehen:

• Wie steht es um Deine Gesundheit?

• Hast Du körperliche Einschränkungen?

•  Bist Du in einer längern Trainingspause und möchtest wieder Deine Muskeln aufbauen?

• Hattest Du vor kurzem eine OP und möchtest nun Deinen Körper wieder fit trimmen?

• Hast Du Rücken-, Schulter- oder Hüftprobleme?

• Sitzt Du viel am Computer und möchtest Haltungsschäden vorbeugen?

• Bist Du schwanger und möchtest Deinen Körper optimal fit halten und Dich gut auf die Geburt vorbereiten?

• Hast Du vor kurzem ein Baby bekommen und möchtest nun zu Deiner alten Form zurück finden?

• Bist Du fit und möchtest es bleiben?